Yoga

yoga - Yuan Tong Pula

Yoga znači jedinstvo, prvenstveno jedinstvo individualne i univerzalne svijesti, no u praktičnom smislu yoga je sredstvo uravnoteženja tijela, uma i emocija. To se ostvaruje prakticiranjem asana, pranayama,mudri, bandhi, shatkarmi, mantri i meditacije. Yoga teži dovesti različite funkcije tijela u savršenu ravnotežu, no ona je mnogo više od toga – yoga je put ostvarenja novog načina života koji sadržava kvalitetniju unutarnju i vanjsku realnost te više zdravlja, sklada i radosti u životu.